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YOGA · MEDITACIÓN · HUMANIDAD

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Formación de Meditación y crecimiento personal «Ser Consciente y Evolucionar; Derecho Divino»

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Beneficios de la Meditación

Reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés

Mejora el tiempo y calidad de sueño y descanso

Aumenta los niveles de concentración, por lo tanto también el tiempo para permanecer atentos a realizar tareas sin distracción

Aumenta el optimismo y la autoestima

Aumenta el funcionamiento del cerebro en aspectos como la empatía y la compasión hacia otros seres

Aumenta la memoria por lo que reduce el riesgo de perderla con la edad y MUCHOS BENEFICIOS MÁS

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Profesora Refugio Hernandez

Mi entrenamiento especializado en Yoga incluye:

Profesora de Yoga, avalada y certificada por la Federación Internacional de Yoga …

Mi Historia

Mi nombre social es Refugio; mi nombre espiritual Lakshmi Devi.
Hace 11 años viví una de las experiencias más importantes de mi vida, la separación de quien entonces era mi pareja y de mi amado hijo de 7 años. Así que sumida en el dolor y la desesperación, encontré un gran consuelo en Reiki y la práctica de Yoga …

Caras felices de estudiantes felices

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Centro Lakshmi

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